至少一半高中(zhōng)生在“假努力”, 家長(cháng)在“假關心”!
人常說：一分(fēn)耕耘一分(fēn)收獲，隻要多(duō)努力成績肯定比别人好，勤奮未必成功，但不勤奮就注定失敗。
但是，為(wèi)什麽有(yǒu)的學(xué)生明明很(hěn)努力，成績卻不好呢(ne)？
因為(wèi)，他(tā)們可(kě)能(néng)在假學(xué)習、假努力，有(yǒu)時候我們所謂的“努力”，不過是由自己的無知造成的。那麽如何改變呢(ne)？
孩子“假努力”，家長(cháng)“假關心”
今天跟大家探讨這個問題，其實我受了很(hěn)多(duō)人的啓發，***先啓發我的是班裏的一個小(xiǎo)女孩，這個小(xiǎo)女孩坐(zuò)在班級***排，特别乖巧、安(ān)靜，甚至乖巧到了老師會忽略的地步。但是在一次大考中(zhōng)，她的成績很(hěn)不理(lǐ)想。孩子的爸爸在家長(cháng)會後來找我私聊：“孩子平常很(hěn)聽話，為(wèi)什麽成績不理(lǐ)想呢(ne)？”我也覺得奇怪，就說：“這樣吧，咱們再觀察一下，您觀察家裏，我觀察學(xué)校。”
經過兩周的觀察，我們發現了這個孩子的問題：
在學(xué)校上課時，不管老師在講課、展示PPT、提問……這個小(xiǎo)姑娘都在記筆(bǐ)記，甚至有(yǒu)時候，老師翻PPT比較快，她可(kě)以不看本子，隻盯着屏幕，然後快速地記下來；
而孩子的爸爸反饋的信息是，她每天回到家，就會把自己關在屋子裏，用(yòng)一個非常精(jīng)緻的本子，把白天每一科(kē)的筆(bǐ)記再謄寫到這本子上，直到深夜。
看到這，大家應該都已經發現了問題所在，看起來，這個小(xiǎo)姑娘确實很(hěn)勤奮、很(hěn)努力，但事實上，由于方法得不得當，她的行為(wèi)，就是一種“假努力”。
“僞勤奮”下掩蓋的“真懶惰”
鄭州外國(guó)語中(zhōng)學(xué)的董遠(yuǎn)老師做班主任時，曾在班裏60多(duō)個孩子中(zhōng)做過一個小(xiǎo)調查，她專門抽出一天時間，讓孩子們在當天同樣的作(zuò)業量的情況下，記錄每個學(xué)生完成作(zuò)業的時間。
結果讓人大吃一驚：
完成得快的孩子，僅用(yòng)了一二十分(fēn)鍾就完成了，完成了之後，還看了一部英文(wén)電(diàn)影。
而完成得慢的孩子，整整花(huā)了5個小(xiǎo)時！
董遠(yuǎn)老師說，她觀察發現，那些作(zuò)業完成得快的孩子，往往質(zhì)量還非常高，成績也非常好，而那些作(zuò)業完成得慢的孩子，也并沒有(yǒu)想象中(zhōng)慢工(gōng)出細活的效果。他(tā)們是典型的“假努力”。
從早上五點半起床，就埋頭進入學(xué)習狀态，基本上除了必要的吃飯、午休、洗漱的時間，其餘時間全部用(yòng)來學(xué)習了。
吃飯基本上是靠吞的，嘗不出什麽味道來。當然去食堂的路上也是一路小(xiǎo)跑的，等飯的間隙中(zhōng)也是要拿(ná)出小(xiǎo)本本記幾個單詞的。
下了晚自習，到寝室在昏暗的台燈下接着用(yòng)功，一天不刷夠一定量的題、看夠一定量的書是不可(kě)能(néng)安(ān)心躺下來睡覺的。
睡眠不足，白天打瞌睡是一定的，隻能(néng)靠意志(zhì)強撐；疲倦狀态下聽課，總有(yǒu)很(hěn)多(duō)疑問，為(wèi)了弄懂隻能(néng)晚上接着熬夜；如此循環往複，勤奮到人神共憤。
然而，考試成績出來，依然不上不下，前進的腳步維艱，無語問蒼天，為(wèi)什麽汗水換不來成功，努力得不到回報。
如果你或者你的孩子滿足了以上幾條，那麽恭喜得到這麽一個稱呼——假努力者。
他(tā)們的勤奮是表演出來的，給别人看，也給自己看，也許是為(wèi)了老師和家長(cháng)那句“你真努力”的表揚，也許是為(wèi)了讓自己回顧一天的時候不覺得後悔，成績不好的時候安(ān)慰自己，“不是因為(wèi)我不努力，隻是腦子太笨”。
上面我們說的小(xiǎo)女孩，就是典型的低品質(zhì)學(xué)習者，我認為(wèi)這樣的孩子很(hěn)可(kě)憐——别人在玩的時候，她在學(xué)習，但***後又(yòu)沒有(yǒu)理(lǐ)想的成績作(zuò)為(wèi)回報。導緻既沒玩到，又(yòu)沒學(xué)好，這樣的“勤奮”，是我們一定要避免的。
3步破除“僞勤奮”
1.提高時間利用(yòng)效率
即便分(fēn)清了不同任務(wù)的輕重緩急，很(hěn)多(duō)學(xué)生仍然面臨時間不夠用(yòng)的問題。細細盤點下來，一天的有(yǒu)效學(xué)習時間被大量的瑣事占用(yòng)，例如通勤（上下學(xué)）、等待（等吃飯、等家長(cháng)接送、排隊）、放松（飯後、午睡後）。
在時間利用(yòng)與效率當中(zhōng)，當中(zhōng)同樣存在“二八定律”（Pareto Principle）。在效率***高“黃金時間”，20％的時間投入就能(néng)産(chǎn)生80%的回報。在效率***低的“疲頓時間”，80%的時間投入就能(néng)産(chǎn)生20%的回報。
因此，提高時間利用(yòng)率，關鍵在于對時間的精(jīng)細化把握。這就是第二張表告訴我們的訣竅！
如果按照學(xué)習單元的客觀情況劃分(fēn)，可(kě)以得到完整時間和碎片時間；如果按照學(xué)生的效率高低劃分(fēn)，可(kě)以得到***時間和低效時間。
◆ “黃金時間”：高強度的主動學(xué)習
大段完整的***率時間的“黃金時間”，是非常寶貴的學(xué)習時間，學(xué)生可(kě)以完成一些高強度的學(xué)習任務(wù)，例如各科(kē)的限時訓練（尤其數學(xué)、理(lǐ)綜）、難題的重點突破、複雜問題的深入思考。
◆ “垃圾時間”：低強度的被動學(xué)習
碎片化的低效率時間是學(xué)習的“垃圾時間”，學(xué)生的精(jīng)神狀态欠佳，也沒有(yǒu)充足的完整時間去進行深入的思考和學(xué)習。此時适合進行一些不需要進行大量思考的低強度學(xué)習任務(wù)，例如聽英語新(xīn)聞/錄音、進行課外閱讀、語文(wén)或英語的練字、摘抄積累作(zuò)文(wén)素材。
◆“反饋時間”：歸納、總結、調整、計劃
完整的低效率時間是一天當中(zhōng)的“反饋時間”，适合進行對白天所學(xué)知識方法的總結、錯題的分(fēn)析與歸納、反思自己的學(xué)習計劃、思考下一階段自己努力的方向。
◆ “積累時間”：背誦、記憶、複習、提升
碎片化的***率時間是一天當中(zhōng)的“積累時間”。“積累時間”，适合進行與記憶和積累相關的學(xué)習任務(wù)，例如鞏固英語單詞、背誦語文(wén)古詩詞、熟悉作(zuò)文(wén)素材、背誦文(wén)綜知識點。
将自己所有(yǒu)的時間進行類型化的劃分(fēn)能(néng)夠更好地兼顧自己的時間和精(jīng)力，并且能(néng)夠根據自己每日的時間安(ān)排和精(jīng)神狀态進行靈活的調整。
2.利用(yòng)好晚自習下課後時間
很(hěn)多(duō)學(xué)生晚自習10點下課，到家/到宿舍大約隻需要半個小(xiǎo)時，除去洗漱和夜宵時間，距離睡覺往往還有(yǒu)1個多(duō)小(xiǎo)時的時間。由于暫時不會有(yǒu)别的瑣事來打擾自己的學(xué)習進程，這樣完整的時間是非常寶貴的。
如果學(xué)生精(jīng)神狀态較好，仍然可(kě)以進行一些高強度的學(xué)習，比如刷題、限時訓練、鑽研難題（如同一些競賽生）。當然如果精(jīng)神狀态不好，其實也不必勉強，畢竟白天的學(xué)習任務(wù)是非常繁重的。
大部分(fēn)學(xué)生的精(jīng)神狀态已經不如晚自習剛開始的時候，或者有(yǒu)可(kě)能(néng)白天經曆了高強度的考試和過量的運動，那麽更妥當的學(xué)習任務(wù)是進行錯題整理(lǐ)、方法歸納和學(xué)習計劃的制定。
原因其實很(hěn)簡單，即便還有(yǒu)1小(xiǎo)時時間才睡覺，如果學(xué)生的精(jīng)神狀态已經不佳，去完成一些“燒腦”的學(xué)習任務(wù)已經起不到***好的效果，不僅思考速度和計算速度變慢，錯誤也會比平日增多(duō)。
對于大多(duō)數學(xué)生來說，經過一天的學(xué)習和複習，到晚自習下課後這***後的1個多(duō)小(xiǎo)時時間，基本上已經比較疲倦，這時候再去進行高強度的刷題刷套卷其實并不現實，也不“人道”。
這時不如就把時間用(yòng)在平時沒時間去完成的錯題整理(lǐ)分(fēn)析、方法歸納總結、制定學(xué)習計劃上。
這些學(xué)習任務(wù)雖然不能(néng)給學(xué)生帶來直接收益，但長(cháng)期堅持下去，總會帶來收獲。事實上，很(hěn)多(duō)在二輪複習時脫穎而出的學(xué)生，都是反饋總結工(gōng)作(zuò)做得比較到位。
3.用(yòng)好臨睡前15分(fēn)鍾
臨睡前的15-30分(fēn)鍾時間，可(kě)能(néng)學(xué)生已經鑽進被窩準備休息。這時候有(yǒu)的學(xué)生可(kě)能(néng)會拿(ná)出手機刷個微博刷個朋友圈，或者拿(ná)出課外書閱讀。如果學(xué)生想把這段碎片化的時間利用(yòng)起來，也可(kě)以使用(yòng)“二八定律”的安(ān)排方式。
臨睡前的十幾分(fēn)鍾，時間相對要短暫一些，沒有(yǒu)辦(bàn)法也不可(kě)能(néng)完成刷題、錯題整理(lǐ)等等需要長(cháng)時間投入的學(xué)習任務(wù)。
大多(duō)數的情況下，學(xué)生在臨睡前已經神思倦怠，無心學(xué)習，再進行高強度的思考和學(xué)習已然不現實，這時候可(kě)以進行一些不太“燒腦”的學(xué)習任務(wù)，比如聽英語新(xīn)聞/錄音、進行課外閱讀、摘抄積累作(zuò)文(wén)素材、練字。
如果學(xué)生的精(jīng)神狀态較好，則可(kě)以适當增加思考的強度，尤其是一些需要理(lǐ)解記憶的内容，可(kě)以在睡前進行回顧和複習，比如鞏固英語單詞、背誦語文(wén)古詩詞、熟悉作(zuò)文(wén)素材、背誦文(wén)綜知識點。
高中(zhōng)生作(zuò)業很(hěn)多(duō)，除了做題沒時間去積累，沒時間練字，沒時間進行課外閱讀，但如果能(néng)把一些不适合用(yòng)來刷題的時間利用(yòng)起來，久而久之就能(néng)提高。比如這張表的建議，就很(hěn)适合用(yòng)來解決瑣碎任務(wù)。
當然，如果覺得一整天的學(xué)習已經足夠，或者想給自己偷個懶放個假，其實沒必要強撐，早些休息才是正途。
家長(cháng)學(xué)會“真關心”
1.用(yòng)檢查代替訊問和唠叨
每個家長(cháng)都想要做孩子學(xué)習路上的幫手，但我們要注意，行動上的重視才是真正的重視，不在行動上重視孩子的學(xué)習，而隻用(yòng)抱怨和唠叨表示“關心”，其實也是一種“僞關心”。我們要做的有(yǒu)：
孩子寫的文(wén)章讀一讀；
孩子的單詞考一考；
孩子的卷子翻一翻；
看看假期輔導班的講義上有(yǒu)沒有(yǒu)“人類活動”的痕迹；
孩子做錯的題問問他(tā)自己能(néng)否總結經驗教訓。
2.錢要花(huā)在刀(dāo)刃上
孩子的學(xué)習，一定是需要花(huā)錢的。我雖然是老師，但同時也是家長(cháng)。我一直認為(wèi)，給孩子學(xué)習上花(huā)的錢，不能(néng)算作(zuò)消費，而應算作(zuò)投資。在這個過程中(zhōng)，我們要做到一點——把錢花(huā)在刀(dāo)刃上。
課外補習和輔導資料千萬不要貪多(duō)，不能(néng)盲目，适合才是硬道理(lǐ)。
一旦開始就要堅持，一旦學(xué)了就要落實。報輔導班并不是家長(cháng)幫助孩子的終點，而是起點。對上課效果的監控也很(hěn)重要。及時與孩子交流上課的感受，幫助孩子評估當前輔導班是否适合自己，都是家長(cháng)不能(néng)忽視的工(gōng)作(zuò)。
對于孩子閱讀的需求千萬不要吝啬。要定期給孩子買書、買好書，擴大孩子的閱讀面。讀書的好處，我就不在此贅述了。
寫在***後
真正的努力，不是比誰花(huā)的時間更多(duō)，誰把自己虐得更慘，而是找到合适的方法，抛下雜念，全身心地投入去做一件事情。騙别人很(hěn)容易，騙自己更容易，但是要騙這個世界真的有(yǒu)點難，你所虧欠的，終有(yǒu)一天會連本帶利還回來。
